猝死是什么原因造成的？

一、猝死是什么原因造成的？

据国家心血管中心的报告显示，我国每年仅仅因为心脏性猝死的人数就超过 54 万，相当于每分钟约有 1 人发生心脏性猝死，这个数字每年还在不断上升。

很多人认为，猝死就是突然死亡，是一种意外。其实并不是这样的，我们先看下世界卫生组织对猝死的定义：

平时身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因 自然疾病 而突然死亡即为猝死。

从中我们可以看出 猝死其实是由于疾病导致的身故。其实也很好理解，一个健康的人不可能因为一次跌倒或加班就导致死亡，一定是身体存在某些疾病引发，才会导致死亡。

在临床医学上，按照猝死原因是否由心脏引起的，可分为两大类：心源性猝死 和 非心源性猝死。

以上只是列举了部分常见病种，另外据相关资料显示，大约 75% 的猝死都是由于心脏的问题导致，而且一旦发生猝死，最佳抢救时间是前 4-6 分钟。

由于大部分猝死的情况发生在户外且没有预兆，再加上普通人不具备医学常识，因此，猝死抢救成功的机率非常低。

二、 哪些人容易发生猝死？

现在猝死的新闻越来越常见，随着社会工作的压力逐渐增加，年龄也越来越偏向年轻化。
猝死的发生都十分突然，表面上看起来健康的人，也可能因为身体潜在的疾病导致猝死。一般来说，如果你平时 连续加班、经常熬夜、大量饮酒、长期久坐，要更加重视猝死的风险。

三、 如何降低猝死的可能性？

所有的猝死都是蓄谋已久。长时间的不良习惯才会引发如此严重的后果。

我们在日常生活中，应该科学生活、健康工作、饮食营养，尽可能预防猝死的发生。为此，给大家整理了2条建议：

1、保持良好的生活习惯

我为了每天公众号的文章，要花大量的时间去编辑和修改，每天10点之前很少会离开公司，加上长时间的久坐，身体已经略显臃肿。

即便在如此高强度的工作下，我也一直保持两个习惯：一是不熬夜，二是坚持运动。我每天争取 12 点前会睡觉，每周也会抽空去户外跑步。

虽然这两年的创业明显让我感觉精力不如从前，但也一直在尽力的保持良好的作息，也希望大家能够爱惜自己身体，毕竟好的身体条件才是是革命的本钱。

2、定期进行身体检查

如果平时容易出现胸闷、心慌、头晕等症状，千万要重视，这可能是身体某些部位在给你警告。我每年至少会去体检一次，如果发现有异常，也可以提前治疗。

体检的选择也要根据自己的年龄和身体状况进行选择，具体可以看我的这篇文章：《体检一般检查哪些项目？30岁女士体检必查项目是什么?看完这篇不花冤枉钱》10~70岁不同年龄体检项目全推荐，关注深蓝保，更多保险社保相关问题都有答案！